Raphaela Riffert
Mentorin für Deine inneren Stärke und Selbstentfaltung
Elas Transformationsreise
Fühlst du dich manchmal falsch?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Denn ich begleite dich auf deiner Transformation zu mehr Leichtigkeit und Harmonie, damit sich alles wieder richtig anfühlt.
Mein 12 Wochenprogramm Elas Transformationsreise
In meinem Programm „Elas Transformationsreise“ zeige ich dir wie du durch Selbstliebe deine Familienharmonie wieder herstellst, indem ich deine Blockaden aufspüre und auflöse.
Begib dich auf eine transformative Reise zu deinem wahren ICH
In stressigen Situationen brauchst du eine gute Resilienz und wir du kannst lernen dich selbst anzunehmen und lieben zu lernen.
Es darf im Alltag leichter sein und die Familie kann harmonisch zusammenleben. Es kommt auf dich an!
Du lernst dich selbst besser zu verstehen und beginnst wieder die positive Dinge zu empfinden und zu fühlen.
Ich zeige dir wie du es schaffen kannst mehr Leichtigkeit und Harmonie zu leben.
Was bringt dir das Coaching?
Wie soll das funktionieren?
Muss ich wirklich nicht damit leben?
Hilft mir das Programm?
Inneres Kind
Bringe dich in Kontakt mit deinem inneren Kind. Die Verbindung zu dir selbst hilft dir dich besser kennen zu lernen.
Resilienz
Die Widerstandfähigkeit ist notwendig für den Umgang mit stressigen Alltagssituation. Mit einer hohen Resilienz fallen dir diese Situationen in Zukunft leichter.
Selbstliebe
Lerne dich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Erkenne dein eigenes Potential und Selbstwert. Wecke die unbändige Kraft in dir.
Selbstwert
Erkenne deinen eigenen Wert und verbessere deine Entscheidungsfähigkeit und Selbstermächtigung.
Was dich erwartet
Meine Transformationsreise ist ein maßgeschneidertes Coachingprogramm, das darauf abzielt, Frauen zu befähigen, ihre innere Stärke zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Durch eine Kombination aus individuellen Sitzungen, bewährten Techniken und inspirierender Anleitung begleite ich dich auf deinem Weg zu postiven Veränderungen und persönlichem Wachstum.
Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken
Lerne dich selbst bedingungslos zu akzeptieren und dein volles Potential zu erkennen.
Bewältigung von Ängsten und Selbstzweifeln
Entwickle Strategien, um Hindernisse zu überwinden und ein Leben in Zuversicht zu führen
Familienleben mit Leichtigkeit meistern.
Erlange die Fähigkeit, dein Familienleben harmonisch zu gestalten und Herausforderungen souverän anzugehen.
Persönliche Ziele setzen und erreichen
Definiere klare Ziele und arbeite gezielt darauf hin, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Identität und Selbstbild
Erkundung der eigenen Identität und des Selbstbildes
Grenzen setzen und kommunizieren
Erlernen des Setzen gesunder Grenzen
und deren Kommunikation
Aktzeptanz und Loslassen
Aktzeptanz von Vergangenem und Loslassen von belastenden Gefühlen
Achtsame Selbstführung
Achtsame Selbstführung im Alltag
Resilienz und Selbstwirksamkeit
Stärkung der Resilienz und des Glaubens an die eigene Handlungsfähigkeit
Sinn und Zweck
Suche nach Sinn und Zweck im Leben
Selbstmitgefühl kultivieren
Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
Integration und Ausblick
Integration der gelernten Fähigkeiten und Ausblick auf die Zukunft
Über mich
Ich war ungewollt und das spürte ich mein Leben lang. Seit der Kindheit immer wieder gemobbt und nicht akzeptiert,fühlte ich mich immer falsch, als Fehler, der nicht hätte passieren dürfen.
Ich bekam einen Sohn und liess mich kurz darauf scheiden. Während des Rosenkriegs verlor ich innerhalb von 4 Monaten Opa, Mutter und Vater.
2011 wollte ich weglaufen und bin 350km weg gezogen, was jedoch nur noch mehr Chaos in meinem Leben verursachte.
2014 und 2017 bekam ich noch 2 Kinder.Der Spagat zwischen Mutter von 2 kleinen Kindern und einem Teenie, Stiefmutter von zwei anderen Kindern, Hausfrau und Arbeit war irgentwann so viel, dass ich in den Burnout rutschte. Ich hatte schwere Depressionen, Angsstörungen und Panikattacken. Keiner verstand mich, wie auch?
Doch dann kam der Klick im Kopf.
Ich beschloß den Weg daraus zu finden und wenn ich diesen Weg gefunden hatte, wollte ich mich ausbilden lassen und anderen Menschen helfen.
Denn, dass Schlimmste war, dass ich so alleine war. Ab da gingen die Türen auf.
Doch jetzt bin ich ausgebildeter Coach. Meine Depressionen sind weg, die Angststörung und die Panikattacken auch.
Ich habe die Vision, dass ich Menschen helfe zurück zu sich zu finden. Zu erkennen wie wertvoll sie sind und dass man mit Herausforderungen nicht leben muss, sondern Lösungen finden kann.
Warum du unbedingt dabei sein solltest
-individuelle Coaching-Sitzungen
-angeleitete Übungen und Reflexionen
-maßgeschneiderte Werkzeuge und Ressourcen
-Unterstützung zwischen den Sitzungen
Das Programm erstreckt sich über einen Zeitraum von 12 Wochen, um sicherzustellen, dass du ausreichen Zeit hast, um die erlernten Techniken zu integrieren und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
